O Do-in é uma antiga técnica de automassagem de origem chinesa, que pode ser feita por qualquer pessoa em qualquer local. Esta técnica utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura.
Automaticamente, quando temos alguma dor ou algum desconforto, a primeira coisa que fazemos é apertar e massagear a região na tentativa de amenizá-la.
Embora faltem dados comprobatorios, presume-se que o Do-In tenha sido desenvolvido na China hà uns cinco mil anos, durante o reinado de HUANG TI, o lendário Imperador Amarelo, considerado o pai da acupuntura e o formulador dos fundamentos de toda a medicina chinesa.
A terminologia e os princípios do Do-In são os mesmos da Acupuntura, Moxabustão e do Shiatsu.
O significado do termo Do-In é: guiar todas as forças da vida externas e ambientais para a nossa entidade física espiritual. Em outras palavras Do-In é a forma de conseguir a unidade entre o mundo fora de nós e o mundo dentro de nós. Os movimentos do Do-In são simples e naturais. As técnicas são intuitivas e sucessivas, uma série de movimentos e toques em pontos específicos. Quando nos exercitamos ou nos tocamos, todo o nosso movimento de Do-In deve ser parte do movimento harmonioso do universo.
A teoria do Do-In é baseada no fluxo de Ki, a energia da vida. Essa força cósmica presente em todo o organismo vivo é captada pelos pontos cutâneos e circula através da rede de meridianos que se ramifica logo abaixo da pele. O fluxo de energia Ki se processa através da polarização de Yin & Yang, negativo-positivo, que se instauram produzindo o equilíbrio no organismo. Quando essa harmonia se desfaz, a energia se congestiona ao longo dos meridianos, e os pontos tornam-se doloridos e enrijecidos. Esta estagnação da energia vital é o primeiro estágio do desenvolvimento da doença, caracterizado por uma série de sintomas subjetivos sem causa aparente: a doença do Ki.
Os conceitos Yin e Yang coincidem basicamente com as modernas teorias do funcionamento dos nervos. Recentes pesquisas efetuadas com aparelhos eletrônicos e especialmente através do efeito Kirlian, permitem visualizar e constatar cientificamente todos os meridianos e pontos chineses.
Com os extensivos estudos que atualmente são desenvolvidos na China e nos centros médicos do mundo, é de se esperar um grande avanço na utilização desta medicina milenar em um futuro próximo.
Como funciona o do-in?
O do-in é uma técnica de automassagem desenvolvida na China há cerca de 5 mil anos, usada para prevenir e tratar desequilíbrios energéticos do organismo. Segundo a medicina chinesa, as doenças estão relacionadas aos bloqueios do fluxo de energia que circulam nos meridianos, linhas imaginárias que mapeiam o corpo e correspondem aos órgãos internos. O do-in funciona como a acupuntura, mas, em vez de agulhas, utiliza-se o dedo para melhorar o fluxo de energia do corpo, diz Marlene Braga, professora de do-in em Belo Horizonte. Uma das formas de aplicação consiste em pressionar os pontos energéticos do corpo com a ponta do polegar. Se a energia está acumulada em uma região, utiliza-se o recurso da sedação, pressionando-se de forma profunda e contínua o ponto relacionado ao órgão que origina o distúrbio. Quando ocorre o contrário, ou seja, a falta de circulação de energia, utiliza-se a técnica de tonificação, que consiste em pressionar repetidamente o ponto certo.
Hoje o DO-IN é não só auto-massagem como também diagnose e rápida cura do corpo praticada por aqueles que desejam operar grandes transformações dentro de si e lutam para se manter em harmonia com a natureza.
A prática do DO-IN é indispensável a todos que desejam aprimorar suas funções orgânicas, e em especial aos que dispendem muito talento ou energia em suas atividades.
Massagem Terapêutica:
A técnica anma, semelhante a outras técnicas de origem sueca, é conhecida no ocidente simplesmente como massagem terapêutica ou fisioterapia.
A Digitopressura Do-In é uma técnica de massagem de origem chinesa que visa a preservação ou recuperação da saúde, através da pressão exercida com os dedos sobre os pontos de acupuntura.
Em chinês o Do-In é mais conhecido como Tui-ah ou Tui-nah e reúne técnicas ancestrais de massagem terapêutica que se originaram em distintas épocas da história chinesa.
Vantagens do Do-in:
Simplicidade: os únicos equipamentos necessários são as agulhas (no caso da acupuntura), os cones de artemísia (no caso da moxa) ou os dedos no caso do Do-In.
Facilidade: as técnicas e as teorias são extremamente fáceis, tanto para se aprender quanto para se aplicar. Faça você mesmo sua massagem nas plantas e dedos dos pés, pois é importantíssima, dada a quantidade e variedade de pontos aí encontrados.
A prática do DO-IN pode ser complementada por métodos paralelos de alimentação natural, renovação constante de energia física e meditação bem orientada.
A maioria das doenças provém dos problemas da Coluna.
A prática Do-in procura, através da pressão com a ponta dos dedos nos pontos dos meridianos, tratar as dores que surgem diariamente, estimulando ou sedando estes pontos, para neutralizar o fluxo de energia onde ela esteja estagnada ou desequilibrada.
Esta técnica não possui nenhuma contraindicação, e com ela podemos até tratar desde males como dores de garganta, dores de cabeça, dores de barriga e sinusite, como enjoos, cólicas menstruais e outros incômodos.
O Do-in pode ser feito diariamente ou sempre que necessário, a qualquer indício de desconforto em determinado ponto.
Bibliografia/Links Recomendados
http://zh.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/vida
http://www.dicasdemassagem.com.br/o-que-e-massagem-desportiva
https://googleweblight.com/i?u=https://www.passeidireto.com/arquivo/36302854/doin-automassagem&hl=pt-BR
