Ansiedade

   Uma doença psíquica e tem crescido com o passar dos anos. É se torna preocupante .

O que é ansiedade? 

    É  um  sentimento que envolve futuro, em pensar no que vai acontecer no amanhã. 

É se angustiar do que pode acontecer, pensar que algo ruim pode acontecer no futuro, algo diferente do que você gosta, do que esta acostumado.

   A diferença do medo é que o medo é quando há uma ameaça real, como por exemplo quando estamos em uma sala e vimos uma barata, isto se chama medo, pois há um real motivo, algo real a barata. O medo é um acontecimento do agora.

   A ansiedade é como se estivéssemos em um sala e não há baratas nem outro motivo para medo, no entanto a pessoa começa a imaginar e a pensar que pode ter uma barata, será que tem uma barata aqui? A ansiedade é pensamentos de acontecimentos futuros.

   A ansiedade a pessoa pensa nas possibilidades negativas e se concentra nelas. São possibilidades de acontecimentos futuros, sem um medo real. 

   O corpo emite sinais e sintomas que pode prejudicar a pessoa, até mesmo fazendo com que a pessoa deixe de fazer coisas que fazia antes. 

   O cérebro por meio de seus neurotransmissores: dopamina, acetilcolina, gaba, serotonina.

   Fornece ao corpo o necessário para que você tenha um estado bom emocional e físico. 

Como podemos melhorar nossa saúde mental? 

  

Por meio da sua alimentação,  seu remédio é sua alimentação, sua alimentação e seu remédio. É como fomos criados, tudo que o corpo humano precisa Deus deixou nas plantas, alimentos. 

Artigos e links:

https://www.infoescola.com/neurologia

https://www.spdm.org.br/blogs/psiquiatria/item/2286-saiba-como-a-ansiedade-afeta-nossa-vida

https://lairribeiro.com.br/catalogo/melhore-o-seu-cerebro-melhore-a-sua-vida/

https://www.portaldomedico.com/noticia/leia/1ee2ca8b-1cee-4d29-b8c1-bf330da847b1/anatomia-do-cerebro

Palestras: 

Dr. Lair Ribeiro 

Dr. Pedro Calabrez

Dra. Juliana Brum